3. Teilnahme in Kulmbach

Bei meiner 3. Teilnahme in Kulmbach gab es wieder keine Punkte zu holen, aber generell hat's dieses mal Spaß gemacht. Am Ende stand eine 41,9 auf meinem Tacho, also der Schnitt war so gesehen ganz sportlich, obwohl zwischendurch auch immer mal wieder gebummelt wurde - zumindest vom Gefühl her. Da es heutzutage aber Strava gibt und Rosi dort fleißig auch die einzelnen Runden zur Ansicht anbietet, zeigt sich relativ schnell, wieso der Schnitt trotz der gefühlten Bummelei so hoch gewesen ist. Allzu viele langsame Runden gab es nämlich gar nicht. Im Gegenteil: Seit ich die Kulmbacher Dienstagabendrennen, an denen ich teilnahm, auf Strava verfolge, wurde der 50er-Schnitt für eine einzelne Runde erst ein einziges Mal geknackt - und das war gestern der Fall! In der 1. Wertungsrunde wurde da ein Schnitt von 50,1 km/h aufgezeichnet. Wow...

Bei solchen Rundengeschwindigkeiten in den Wertungsrunden ist es aber auch kaum verwunderlich, dass ich zu Beginn der Zielgeraden meistens keine gute Ausgangsposition für den Sprint mehr habe. Dennoch habe ich drei Mal wenigstens zu Trainingszwecken etwas versucht zu sprinten - aber ich kam beim Top-Speed nicht mal auf 55 km/h! Früher war mein Top-Speed meistens zwischen 57 und 59. Woran liegt's? Sicherlich wurden die Wertungsrunden früher teilweise nicht so hart gefahren. Da wurde ja teilweise erst in der zweiten Hälfte der Gegengeraden das Tempo angezogen, jetzt hat man meistens schon ab dem Glockenzeichen einen guten Zug drin (sonst käme man ja auch nicht auf einen 50er Schnitt!). Meine Wenigkeit kommt dann schon so ausgelauft auf der Zielgeraden an, dass ein höheres Maximaltempo eben nicht mehr zu erreichen ist. Allerdings hat ein gewisser Matthias ;) auch etwas zu mir gesagt, was der Grund sein könnte. Während ich bis 2013 noch Krafttraining im Fitness-Studio gemacht habe (aber eigentlich nur im Winter), habe ich das die letzten zwei Jahre nicht mehr gemacht. Ich kann mich einfach nicht mehr überwinden, Krafttraining ist so unglaublich laaaaaaaaaaaangweilig. Die Kombination aus höheren Rundengeschwindigkeiten und schlechterem Kraftniveau kann die fehlenden km/h also durchaus plausibel erklären.

Aber gut, ist jetzt halt so - mein Fokus sind dieses Jahr aber generell auch keine Sprints, obwohl ich im Gegensatz zu den Vorjahren wieder regelmäßig Sprinttraining mache. Nein, mein Fokus liegt auf der Durchschnittsgeschwindigkeit. Nachdem ich gestern sogar teilweise bei Attacken mitspringen konnte (mehrfach!), die leider alle flott neutralisiert wurden (und die Diesel-Lokomotive hatte leider leider leider Fahrverbot), und ich ja auch stellenweise das Gefühl hatte, dass wir "bummeln" würden, denke ich schon, dass beim Tempo noch Luft nach oben ist. 43-44 km/h sollte dieser Hobbyfahrer schon mitgehen können. Dann wird's aber sicherlich schon kritisch. Mal sehen, welche Durchschnittsgeschwindigkeit in drei Wochen in Dachau beim C-Rennen gefragt sein wird. Mein Ziel für diese Saison ist einfach eine Feldankunft bei einem Lizenzrennen.

Anstehende Rennen

Wegen der eisigen Temperaturen und aus Trainingszwecken habe ich gestern auf einen Start in Kulmbach verzichtet. Die aktuelle Prognose für nächsten Dienstag ist ähnlich sibirisch. Mann, was habe ich gestern in den Abfahrten gefroren...

Am 7.6. steht aber Schleiz an - und dafür ist die aktuelle Prognose ganz gut. Knapp 20 Grad - und zwar schon zum Rennstart. Hoffentlich wird das was. Nachdem ich jetzt mal wieder die Heizung eingeschalten habe, weil meine Finger steif vor Kälte sind, fehlt halt noch der Glaube daran, dass die Temperaturen bis nächste Woche wenigstens Frühlings-Niveau erreichen.

Die Ausschreibung für das C-Rennen in Dachau am 21.6. ist leider immer noch nicht draußen. Hoffentlich droht da keine Absage. Grünwald, das traditionell im September stattfinden sollte, wurde bereits abgesagt. Gründe konnte ich im Internet bisher keine finden, aber Radsport in München hat ja generell nicht den besten Ruf. Vielleicht wenn man die Straße grün anmalen würde und ein Teil des Feldes in die eine, der andere Teil des Feldes in die andere Richtung fahren würde oder so...

Last but not least ist dafür aber die Ausschreibung für Strullendorf schon draußen. Hab mich schon fürs C-Rennen angemeldet. :)

R.I.P. K.H.

Nachruf: Nicht zum ersten Mal hast du mich durch einen rücksichtslosen Schlenker fast abgeschossen. Meinem Reaktionsvermögen sei Dank, dass mich dein Fahrfehler nicht auf die Straße schickte, auch die Fahrer hinter mir, die sich mit dem Domino-Effekt deiner unnötigen Aktion im "Positionskampf" um Position 15 (oder so) auseinandersetzen mussten, blieben alle heil. Dass du dich für so eine gefährliche Aktion dann aber nicht entschuldigen kannst und darauf angesprochen mit verächtlichem Schweigen reagierst, obwohl man sich jahrelang schon gekannt hatte, ist einfach nur armselig. Und so trauere ich um dich, K.H., denn so ein unsportlicher und unfreundlicher Mensch ist für mich gestorben ... du falscher Fuffziger...

Wieder im Training

Nach meiner ärgerlichen Krankheitsphase fühle ich mich wieder normal, auch der Ruhepuls ist wieder normal, die Halsschmerzen sind weg - nur ein Hustenreiz bleibt noch. Die Schleimhaut im Rachen ist noch geschädigt. Mal sehen, wann die sich endlich wieder regeneriert hat. Alles nur, weil ich wegen des Pollenflugs eine Tablette nahm, die mir im Hals steckenblieb. Jetzt meide ich Tabletten erst mal. ;)

Rennfit bin ich aber noch nicht wieder, also werde ich nach der Absage von Kulmbach am letzten Samstag auch sinnvollerweise auf einen Start in Ansbach verzichten. Das nächste Ziel ist das C-Kriterium in Dachau nächsten Monat. Bis dahin werde ich mal noch etwas Trainingsarbeit nachholen, die ich vor der Zwangspause sowieso noch anstehen hatte. In Schleiz werde ich wohl auch starten, mich aber nicht speziell drauf vorbereiten. Wäre unsinnig, wenn ich jetzt wegen eines einzigen Straßenrennens komplett auf Klettertraining umsteigen würde. Den Wiedereinstieg ins Renngeschehen plane ich daher auch nächsten oder übernächsten Dienstag in Kulmbach. Einfach mal sehen, wie ich mich im Training fühle. Heute ging es nicht so gut, aber ich hatte wohl auch was falsches gegessen. Zumindest hatte ich in der zweiten Hälfte des Trainings Magenschmerzen und quälte mich nur noch irgendwie heim.

Krank und hirnloser Spam

Seit letzten Freitag bin ich leider ausnahmsweise mal wieder krank - wieso nicht während der Saisonpause, sondern stattdessen in der "heißen" Phase der Vorbereitung aufs erste Lizenzrennen?!? Da ich noch immer nicht wieder ganz gesund bin, steht jetzt auch ein Start am kommenden Samstag in Kulmbach auf der Kippe. Morgen kann ich auf gar keinen Fall in Kulmbach starten. Tja...

In der Vergangenheit hatte ich schon des öfteren Anfragen zur einer "Zusammenarbeit" für meinen Blog. Also irgendwelche Unternehmen oder auch Möchtegern-Unternehmen, die irgendein Produkt bewerben wollen und mir dann im Gegenzug irgendwas bieten, was kein Geld ist. Werbung kostet aber Geld, liebe Spam-Parasiten! Teilweise wollen diese Leute einen auch noch damit überreden, dass sie so tun, als ob sie wissen würden, worum es in meinem Blog geht. "Ja, Laufsport ist toll und wir finden super, was du als Läufer so alles erlebst..." - fahre ich wirklich so langsam, dass ich wie ein Läufer wirke?!? :) Logisch, dass solche Spam-Mails keine Antwort verdienen...

Ne, also mit Krankheiten und Spammern kann ich nix anfangen. Wobei - ist das nicht so ein bisschen das gleiche? ;)